僕のスキンケア何が間違っているか教えて下さい ネイチャーメイドマルチミネラル...

僕のスキンケア何が間違っているか教えて下さい





ネイチャーメイドマルチミネラルマルチビタミン毎日服用

ビタミンBサプリメント毎日服用

朝は洗顔しない


１日一度スキンライフで洗顔

アクネバリア化粧水つける

乾燥が気になったら、保湿ゲルをつける

月に一度自分でピーリング

月に一度自分でディープクレンジングオイルする

チョコレート好き

自炊はしていない

睡眠時間は5、6時間

野菜ジュース飲む

食事不規則

昼間顔が汚れた気がしたら、フェイシャルペーパー

ニキビできたらオロナインをぬる

あぶらとり紙つかう



アラサー男性一人暮らしです。





他の同年代男性よりだいぶ肌に気を遣ってると思うのですが、鼻、口まわりにニキビができて、治ったと思うとまたできます。





何が間違っていると思いますか？

「できるだけ生活スタイルを変えることのないよう」アドバイスをお願いします



また、皮膚科でルリッドとダラシンをもらいました、効果はありますか？

クレンジングオイルは必要ないと思います。

オロナインも合う人と合わない人がいます。

ニキビにはフェイシャルペーパーより水もしくは、ぬるま湯で洗った方が負担がなくていいです。

何もしない方がいいのでは…

気にしすぎがまず大きんじゃないかと。

ニキビぐらいあったって…って思います。

自然に治るものなんだからやたらめったら塗ったりピーリングしたり

しなくてもほどほどで大丈夫だと思います。

お医者さんに貰った薬とサプリぐらいでいいんじゃないでしょうか。

というかそれこそお医者さんににきびができる原因を聞いたら良かったのに。

口の回りのニキビは胃が悪い時にできますし、鼻は顔で一番あぶらギッシュなとこなのでそこにできるのは皮脂の分泌が多くて毛穴が詰まって炎症おこしてるんでしょうね。



ちょっと、睡眠時間が少ないのもありますね。７時間は寝て下さい！

夜更かしはお肌によくないです。



後は、洗顔を丁寧にすることが大事ですけど、泡をモッコリたててけっして力を入れてはいけません。優しく泡で洗う感じです。ニキビは絶対潰さない。ゴシゴシ洗ってはダメです。

肌荒れの原因は自分にあってない化粧品をつけてるとゆうのも考えられます。化粧品をかえてみるのもいいかもですよ。

ニキビは病院でみてもらうのが一番いいんじゃないですか？

ストレスもお肌には悪いです。ストレスでぶつぶつできたりしますよ。

タバコは吸いますか？

タバコもよくないです。清潔な枕カバーやシーツでねましょう。こまめに洗いましょう。雑菌がつくと悪化します。

とても肌のお手入れに気を遣ってらっしゃるようですね。



生活スタイルを変えずに…というのが原因として大きい気がしますが､お手入れの中では､まずは夜の洗顔の時にオイルクレンジングをしてから洗顔をされたほうが､毛穴に詰まった皮脂はおちてスベスベになりますよ。

ただし､洗顔後はすぐに化粧水を付けて乾燥しないように気をつけてください。



洗顔フォームのみの洗顔は､肌の表面はスッキリしますが､毛穴の汚れは残る場合が多いです。

オイルクレンジングは､洗い流せるタイプで､ぬるま湯で流すのがベストです。



それから、朝の洗顔もした方が良いと思いますよ。

眠っている間も肌は汚れます。

朝は洗顔フォームのみでも大丈夫かと思います。



洗いすぎは肌を痛め､乾燥を招いたりトラブルの元となるのでゴシゴシと洗ってはいけません。

そして､必ず化粧水で保湿はしてください。



口の周りのニキビは食べ過ぎや胃の調子が良くない場合が多いです。

できれば、その辺りも意識して生活されるとより良いかと思います。

乾燥したらゲルをぬるとありますが乾燥が気になるようなら洗いすぎだと思います。自分もアラサーで顔の油が気になるほど出ていたんですがどうやら洗いすぎが原因で過剰分泌になっていたみたいです。洗顔は石鹸類を使わずシャンプーを洗い流すときに一緒に軽くなでる程度にして風呂上りに化粧水をつけてみてください。たぶん消えると思います。

原理としては洗いすぎる→乾燥して皮膚がめくれる→過剰分泌した油とまざる→固まってカクセンになる→雑菌が繁殖してニキビになるだと思います。