ビタミンCのカプセルについて(DHC) 私は2-3ヶ月前に胃カメラを飲み十二指腸に小さ...

ビタミンCのカプセルについて(DHC)

私は2-3ヶ月前に胃カメラを飲み十二指腸に小さなポリープがいくつか見つかりました。薬を飲み、ほぼ完全に？治ったと思います。


そこで

胃が弱い?人でもビタミンCのカプセル飲んでも大丈夫ですかね？

なんでもビタミンCは胃を荒らすと見た事があります‥どうなんでしょう‥。少し怖いです。

私は美容師をやっていて手荒れが凄いのでビタミンを摂取しようと思います。食前、食後どちらがよろしいですか‥？

食後に小分けにして飲めば大丈夫です。Ｃは水溶性なので不要なビタミンは排出されます。ストレスや風邪対策の免疫力向上としても良いでしょう。

しかしＢ群も補ってあげないと吸収の面であまり意味が無いですよ。できればマルチビタミンとミネラルも摂取し更に免疫力の強化や胃粘液の保護を考えるならアミノ酸のグルタミンを摂取する事をおすすめします。

ちなみに肌荒れにはどちらかと言えばＢ群です。