プロテインについて質問です。 僕はＤＮＳのプロテインを飲んでいます。しかし、こ...

プロテインについて質問です。

僕はＤＮＳのプロテインを飲んでいます。しかし、このプロテインにはミネラルなどが入っていないのでnature made マルチビタミン＆ミネラルを買いました。

プロテインはマルチビタミン＆ミネラルと一緒に取ったほうが吸収率はいいのでしょうか？

今はマルチビタミン＆ミネラルは12時間おきに取っています。

タンパク質をアミノ酸に分解するのにはビタミンBが必要ですが、別にそこまで考えなくても良いと思います。

私の場合、普段は食事からビタミンは十分とれていると思うので特に摂取はしませんが、減量中のみマルチビタミンを摂ります。