サプリメントを空腹時に飲むと吐き気がする。

サプリメントを空腹時に飲むと吐き気がする。

マルチビタミンミネラルを飲んでいるのですが、空腹時に飲むとむかむかに襲われて吐き気がします。

確かに説明書きには「栄養素が多いため、空腹時に飲むとまれに胸やけがします」と書いてありますが、胃への負担が重いのでしょうか？

もともと胃腸は弱いです。

空腹時に飲めないとなると、飲めるときが限られて面倒です。

また、全くの空腹でなく、少しだけ胃にものが入っている状態で飲んでもむかむかします。

みなさん、このようなことはありますか？



ご回答宜しくお願い致します。

基本的にサプリメントは



食事を取った後に補助として飲むもので



空腹で飲んでも効果が薄い上に不快です。



効果を期待されるのでしたら、食後に飲まれる事をオススメします。

人それぞれで、症状は違うと思いますが

説明書に書いてあるならば、その通りにすべきです

飲めるときが限られて・・・などと言うのは自己都合で、サプリメントのせいではありません

面倒で、吐き気も苦痛ならば、摂取しないことが一番です

お薬ではないので、服用しなければならないものではありません