野菜が苦手で、野菜ジュースものめません。いちばん、野菜を食べているのと同じ効果を受けられるサプリメントはなんですか?
題名のとおりです。
おしえてください!(>_<)
えーと、野菜を取る目的は
食物繊維
ビタミン
ミネラル
です。
なので、こんにゃく、寒天キノコ類、十分な水分で代謝を促し老廃物排出
市販のマルチビタミン、ミネラルで栄養補給でいいですよ。
それにこの時期体を冷やすものを取らない工夫が一番。
魚や肉でタンパク質、時に刺身や牛刺しなど生のものもとって。生だと、ビタミン結構とれるので。
無理に野菜を取る必要はないですが
いろいろおいしいもの食べないと精神的に良くないので肌荒れしやすいです。
女の子は敏感なので。
なので野菜を毛嫌いせず、おいしそうな野菜はどんどんチャレンジしてみてくださいね。
あと、お茶、特にローズヒップティーはビタミンが豊富で
飲んですぐ、肌がピカピカになります、大げさでなくて。
おすすめです。私は、ネットでお茶のサンプルいろいろ取り寄せてます。
なんか参考になればいいのですが。
こんにちは.....私も野菜が苦手です。
でも野菜も取らないと身体に悪いので
今、ハーバライフのサプリメントを飲んでいます!
金額は¥2837円で1ヶ月持ちます。野菜が苦手な人は、とても、いいと思いましたよ!!
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