何のサプリメント摂取してますか？

何のサプリメント摂取してますか？

マルチビタミン・ミネラル

ビタミンC・E

マカ

のこぎりやし

コラーゲン

アルファリポサン

ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ１０

ｶﾙﾆﾁﾝ

ｸﾞﾙｺﾐﾝｻﾝ

亜鉛

鉄

やつめ鰻

DHA

ﾌﾟﾗｾﾝﾀｰ

ﾌｴﾗﾘｱ

ＤＨＣのマルチビタミン＆マルチミネラル、パーフェクト野菜、ダイエットパワー（燃焼系の複合サプリ）、共役リノール酸（脂肪を筋肉に変えるとか）、セラミド（肌の乾燥対策）、ファンケルのカロリミットです。

サプリメントを摂るならまずマルチビタミン＆マルチミネラルから、とどこかで聞いたので、これは絶対飲むようにしています。

ブルーベリーです。プラシーボ効果かどうか不明だが、何となく朝起きても以前より、目の疲れがない気がする。

食物繊維です。

食生活が不安定になりがちですので。