便秘や肌荒れ対策ではなく、純粋にビタミン・ミネラルなどの栄養素を取るためにお...

便秘や肌荒れ対策ではなく、純粋にビタミン・ミネラルなどの栄養素を取るためにおすすめの青汁はありますか？また体内へきちんと栄養素が吸収される青汁はどうやって見分ければいいですか？

ケールのみを原料にしたキュウサイの生青汁かなぁ。いっぱい種類出てるから何とも言い難いですが。また、栄養素の吸収程度は個人差があり、見分ける方法はないですよ。



余談ですが、費用面で青汁は高価なので、ビタミンとミネラルに限定するなら、ネイチャーメイドの「マルチビタミン＆マルチミネラル」がお勧めです。