サプリメントの飲み合わせについて。 私は今、ポリフェノール、黒酢、マルチビタ...

サプリメントの飲み合わせについて。



私は今、ポリフェノール、黒酢、マルチビタミンのサプリメントを飲んでます。

三十歳の女です。

少しでも老化を遅らせたいのと美容の為サプリメントを

摂取してますが、これで足りるでしょうか？

足りないとすればあと何を飲めば良いでしょうか？



また、オススメのサプリメントがあれば教えて下さい。

宜しくお願いします。



ちなみに、トマトジュースは毎日飲んでます（無塩）

うちの母は超健康マニアでファンケル通販で取り寄せたものを、私に押し付けて来ます(笑)。何やら老化は腸からだそうで「乳酸菌」、野菜不足解消の為の「野菜粒」、軟骨を維持する為の「コンドロイチン」と「コラーゲン」、潤いキープの「ヒアルロンサン」、栄養バランスの為の「マルチビタミン」と「マルチミネラル」、女性ホルモン安定の為の「イソフラボン」と「葉酸」、体の免疫力維持にやずやの「にんにく卵黄」、骨密度維持に「ビタミンK入りカルシウム」等々。これだけ飲んだら流石に風邪や菌やウィルスとは無縁です(笑)。