サプリメント始めようとおもうんですが、初心者は何のサプリメントから始めるのがいいのでしょうか？
美容のためなのか健康のためなのか等々の目的がわからないですが、
取り敢えずビタミン系から始められてはいかがでしょうか。
マルチビタミン+ミネラルだと、普段の生活に必要なビタミンやミネラルが
簡単に補えます。
美容のためだったら、コラーゲンから始めたらいいかもです。
その他色々ありますが、私は疲れやすいので
ビタミン系とビオチンと青汁飲んでます。
補足みました-----
健康維持でしたら、ビタミンＢ群のサプリがおすすめです。
そんなに高くないですし、続けられやすいですよ☆
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