ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄについて。 ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄってむやみやたらに摂りすぎるのは良くないですよね。 ...

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄについて。

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄってむやみやたらに摂りすぎるのは良くないですよね。

私が毎日摂ってるのは、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ、葉酸、ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝの粉(味噌汁やｺｰﾋｰに溶かす)



これって色々摂り

すぎですか？？



あとは体調に合わせて薬局で買える漢方とりいれてます。

全部種類が違いますから大丈夫、というかむしろ推奨です。ただし、同じ種類の栄養素を一度に取っても吸収し切れませんので、無駄になったり最悪体に悪影響が出ます（特にミネラルは注意）から用量は必ず守って下さいね。ちなみに私的には青汁もお勧めです。