どのサプリメント飲んでますか？ オススメだったり色々教えてください！ ビタミン...

どのサプリメント飲んでますか？

オススメだったり色々教えてください！



ビタミンだったりカルシウムとか…

DHCはよく聞きますが、実際どうなんでしょうか？




よろしくお願いします

DHCのマルチビタミンと、

マルチミネラルを飲んでいます。



元々鉄欠乏性貧血で、

鉄剤治療をしていたのですが、

正常値になって鉄剤を飲まなくなると、

食事などで気を付けていても、

少しずつ数値が落ちていき、

また鉄剤のお世話になっていたので、

治療後の維持のために飲んでいます。

鉄はミネラルですが、一緒にビタミンＢやＣを摂ることで、

吸収が良くなります。



マルチビタミン、マルチミネラルは基本の物なので、

自分の体調に合わせて、他の足りない物を摂るといいと思います。

http://eiyo-navi.com/index.htm

大手のサプリメーカーでしたら、

電話やメールなどでも相談に載ってもらえます。

僕は亜鉛だけど、続けるのめんどくさいです。おいしく続けるためビタミン入りプロテインを飲んでます