DHCのサプリメントを11種類も服用してて・・・・費用が持ちません。
ホルモン維持とダイエットと美肌の為にサプリメントを始めましたが費用がヤバいです・・・・。
●服用しているサプリメント●
●ホルモン維持●
・DHA
・ターンライフ
●ダイエット●
・DHCプロティンダイエット1袋
・セントジョーンズ
●美肌●
・DHCコラーゲンビューティ7000+
・マルチミネラル
・マルチビタミン
・ビタミンC1500粉末
・ヒアルロンサン
・はとむぎ
・なめらか
何か削れる物は有りますか?
同じ様な成分を飲んでも過多量は、排泄されるだけですよ。
例えば、マルチビタミンを飲んでるなら、ビタミンの粉末は、要りません。
体が取り入れる上限がありますから、余分な分は、体が勝手に排出します。
それに、プロテイン飲んで、コラーゲン飲んで…変に太りますよ…。体の中で処理されれば、どちらも蛋白質です。確かに蛋白質は、ダイエットにも美肌にも良いですが…多い分は、脂肪に変ります。
・ホルモン維持(フィッシュオイルお勧め。DHA他入ってます。)
・ダイエット(どちらかお好きな方。個人的にはプロテイン。)
・美肌(マルチミネラルとマルチビタミン)
これだけで、基本的に充分です。
あとは財布と相談して、お好きな物をプラスして下さい。
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