サプリメントについて詳しい方教えて下さい。 現在、ＤＨＣサプリメントのマルチビ...

サプリメントについて詳しい方教えて下さい。

現在、ＤＨＣサプリメントのマルチビタミン、マルチミネラル、ＤＨＡと、エーザイビタミンＣ（チョコラＣＣホワイト）を飲んでいます。

ビタミンＥなどは摂り過ぎるとよくないと聞いたことがあるのですが、マルチビタミンとチョコラＣＣホワイトのほうにもビタミンＥが含まれているのですが、両方の服用は避けたほうが良いのでしょうか。チョコラＣＣホワイトのビタミンＥは１００mgと記載されています。

また、ビタミンＢも両方に含まれているのですが、これらのサプリメントにさらにビタミンＢのサプリメントを加えて飲むことも避けたほうが良いでしょうか。（以前テレビでビタミンＢは大切だけど、甘いものを食べたりするだけですぐになくなってしまうと聞いたことがあったので）

どうぞ宜しく御願い致します。

飲まれているものの中で「チョコラ…」は医薬品に相当するものですね。

そしてビタミンEの摂りすぎは良くないというのは心臓疾患の方に特に注意しなければなりません。

ビタミンB群は日本人はたいして「不足している」ビタミンとは言われていません。



マルチビタミン・マルチミネラルでたいがい補えていると思われます。

チョコラは必要でしょうか？

こんなところで聞いてないで薬剤師に聞けば？？？？？？？？？？？