サプリメント（ビタミン剤）

サプリメント（ビタミン剤）

いま何かサプリメント（ビタミン剤）を摂ろうと思っています。

良かったらあなたが摂取しているものを教えてくれませんか？

参考にしてみたいのでお願いします。

ちなみに私は肌荒れがひどくて悩んでいます。

肌荒れだったらビタミンCですよね

どこでも売っているDHCかネイチャーメイドがおすすめです！

ミネラルや他ビタミンも“同時”に取りたいのであれば

ネイチャーメイドの「マルチビタミン＆ミネラル」がいいです。

一日２粒のうえ、一日分のビタミン・ミネラルが含まれています

肌荒れだったらビタミンＣだろうが、ひどい状態なら内臓に問題があるのかもしれない。





栄養のバランス考えて食べてればサプリは必要ないと思う。

サプリメントとは、日常の食事で不足しがちな栄養素を補う〔栄養補助食品〕です。



今のあなたの食生活もわからないのにあなたに不足していると思われる栄養素など想像もつきません。また、他人が何を使用しているかなども参考にはなりません。



肌荒れと書いてありますのでビタミンCはお摂りになったほうがよろしいかと…