美肌にいい、サプリメントの組み合わせを教えてください

美肌にいい、サプリメントの組み合わせを教えてください

私は今、

マルチビタミンミネラル

ビタミンB

ビタミンCを合わせて飲んでいます。



アドバイスよろしくお願いします。

質問者さんはまだ大学生だと思いますので

ビタミンＣを中心でよいかと思います。



先のためにもコラーゲンの入ったサプリも

入れると今後のためにもよいですよ☆

若いうちからでよいと思います。

20代のうちに美肌に関心があるのは

のちのち効果的ですのでよい事ですね。

あとは水分をよくとればよいかと思います。