僕のスキンケア何が間違っているか教えて下さい ネイチャーメイドマルチミネラル...

僕のスキンケア何が間違っているか教えて下さい





ネイチャーメイドマルチミネラルマルチビタミン毎日服用

ビタミンBサプリメント毎日服用

朝は洗顔しない


１日一度スキンライフで洗顔

アクネバリア化粧水つける

乾燥が気になったら、保湿ゲルをつける

月に一度自分でピーリング

月に一度自分でディープクレンジングオイルする

チョコレート好き

自炊はしていない

睡眠時間は5、6時間

野菜ジュース飲む

食事不規則

昼間顔が汚れた気がしたら、フェイシャルペーパー

ニキビできたらオロナインをぬる

あぶらとり紙つかう



アラサー男性一人暮らしです。





他の同年代男性よりだいぶ肌に気を遣ってると思うのですが、鼻、口まわりにニキビができて、治ったと思うとまたできます。





何が間違っていると思いますか？

「できるだけ生活スタイルを変えることのないよう」アドバイスをお願いします



また、皮膚科でルリッドとダラシンをもらいました、効果はありますか？

皮膚科もいいですが、ご自身の本当の肌質をご存知ですか？

乾燥肌とか、多汗だとか、脂っぽいとか、敏感肌だとか、アレルギーなど…

化粧品コーナーなどでスキンテストができますから、一度お受けになってみてはいかがでしょうか？(アレルギーテストはできませんが)

間違っているかどうかは肌質がわからないとわかりません。



顔がテカっているからといって、皮脂を取りすぎると逆に肌は荒れます。

皮脂が多くても乾燥はしますので、保湿は欠かさない方がいいと思いますよ。この季節は特に。



前の方のおっしゃるように、朝晩の洗顔は大切です。

朝は皮脂を落とし、夜は汚れを落とします。

しかし油分の少ない肌なら朝の過剰洗顔は逆効果です。

アクネ対策はされているとの事ですので、鼻周りのニキビは 汚れが落としきれていない、強く洗いすぎている、保湿液の塗りすぎ、睡眠不足、油分の摂りすぎ、乾燥、洗顔料が流し切れていない、洗顔時の湯温が高い などが原因と思われます。お心当たりはありますか？

顔の凹凸に沿って鼻の周りの窪みまで、指の腹できちんと洗っていますか？



サプリメントや薬の事はわかりませんが、こちらも専門店でご相談なさってご自身の体質や生活に合った物を摂られると良いと思います。



とりあえず…夜の洗顔は洗顔料を使用し、よく泡立てた洗顔料で顔の凹凸をくまなく指の腹で優しく洗い、ぬるま湯で洗い残しのないよう丁寧に流し、湯上がり５分以内に化粧水と保湿。

朝はぬるま湯で洗顔料を使わず顔を優しく流して、その後化粧水と保湿をして様子を見てみて下さい。(化粧水はたっぷり、保湿液は商品に記載されている目安量を守って下さい。顔を拭く時は擦ってはいけません。タオルを優しく押し当て水分を取ります。)

洗顔の仕方と保湿のタイミングを変えるだけで、随分改善されるはずです。私の場合は…ですが。

フェイシャルペーパーって、あぶらとり紙のことですよね？

男性用のもは、皮脂を多く取り過ぎてしまうことがあると聞きます。

お肌に皮脂が不足しても大人ニキビができるので

（油分と水分のバランスが悪いと出来てしまうので）

そのせいかも。

あと、乾燥は「自覚してから」では遅いです。

洗顔後にキレイになった肌に水分（化粧水）入れて、

油分（乳液）でそれをフタして閉じ込める、はスキンケアの鉄則です。

こういうのは周りの女性とか彼女とかに聞いた方が

もっと的確だと思うけどね。



薬の事はわかりません。

とりあえず、顔はきちんと朝晩洗いましょうね。汚れを落とさない事にはなにをしようとも肌は荒れます。



補足を拝見して。

たとえば体ならば、数日洗わなくとも不衛生なだけで、逆に洗いすぎると必要な皮脂等が奪われ乾燥肌になります。

けれど顔の皮膚は組織が違います。顔は人間の皮膚で唯一外に出ている部分です。手足とは違います。ここで聞かれるよりヘルスカテでお聞きになられた方がより正しい知識がつくと思います。

夜寝ている間にも、顔面から皮脂が過剰に出ます。朝気持ち悪くないのですか？

油とり紙で顔はきれいになりません。毛穴に汚れがつまり毛根の汚れに菌が増殖しにきびが酷くなります。顔を洗う事が面倒くさいとかお考えならそのまま一日一度洗顔に徹して後々までご自身で研究されるとよろしいでしょう。