サプリメントを飲みだしたら便秘に

サプリメントを飲みだしたら便秘に

マルチビタミン＆ミネラルを飲みだして三日目になりますが、

今朝になって便が出なくなりました。

今までは便秘はなく、毎朝快調でした。

それなのに、今日は一度も便意がありません。



これはサプリメントが体質に合っていないのでしょうか？

そう考えるのが無難です。



どうしてもそのサプリメントを飲まないと

日常生活に大きな支障が出る、という

シビアな条件でなければ、そのサプリメントをやめましょう。

サプリメントを飲みだしてから便秘になったのであれば可能性としては考えれますね。



服用しなくてもいいサプリ(薬)は飲まなくていいように思います。

もともと、今より健康になりたいとか・今より美しくなりたいと願い飲みはじめたと思いますが、現状を冷静に考えると以前よりも不健康・美しくなくなっていると思われます。便秘になり・悩んでいらっしゃいますから…



本来の毎日の「規則正しい生活」と「バランスのとれた食事」と「ストレスを解消すること」を心がけたほうが健康で美しくなると思いますよ。



私の場合は、飲みたくもない薬を毎日飲まなければ死んでしまいますから嫌々飲んでますが、今日から飲まなくていいよと言われたら絶対に飲みません(今の医学では無理そうです)。



サプリは薬の成分も含むものがあります。薬は必ず副作用があります。ということはサプリにも副作用があるかもしれないと思ってもいいと思いますが…どうでしょうか?