ﾁｭｱﾌﾞﾙﾀｲﾌﾟのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの摂取量について 閲覧有難うございます ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙﾀｲ...

ﾁｭｱﾌﾞﾙﾀｲﾌﾟのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの摂取量について





閲覧有難うございます





ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙﾀｲﾌﾟのﾁｭｱﾌﾞﾙｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを昨日から食べ始めたんですが、
パッケージに記載されている一日の目安量を摂取すると一日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙの1/3が摂れるとのことだったので、今日、一日の摂取目安量の三倍の数を食べたんですが、それってあまりよくないんですか？





教えてください

あくまでサプリメントは足りない栄養素を補うものなので、パッケージに記載されている

摂取量を目安に摂取することが望ましいと、考えます。サプリメントの摂取量が許容

範囲を超えてしまいますと、それはそれで体の健康に及ぶ影響もあります。