FANCLのサプリメント選びについての質問です。

FANCLのサプリメント選びについての質問です。

今、マルチビタミン＆ミネラルかマルチビタミンとからだにしっかり 届く

マルチミネラルのどちらにしようか困っております。



簡単に言えば一緒に摂るか別々に摂るかになるのですが・・・



どちらにするべきでしょうか？ 沢山の回答をお待ちしております。



困っている商品とURLです。



マルチビタミン

→http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5074a

マルチビタミン＆ミネラル

→http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5075a

からだにしっかり 届く マルチミネラル

→http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5262a

一緒のほうがよいです。

というのは、一部のミネラルはビタミンと一緒でないと有効活用されないので、一緒になったサプリメントのほうが飲み忘れずにすみます。

例えば、カルシウムが体に吸収されるには、ビタミンDが必要です。