DHCのサプリの摂取について。

DHCのサプリの摂取について。

マルチビタミン・マルチミネラル・ヘム鉄を飲んでいるんですがいまいち飲むタイミングがわかりません。

たとえば夕食の後で上記の三つを同時に摂取しても大丈夫なのでしょうか？それとも分けて飲むべき？

それと、マルチミネラルに関しては一日三粒摂取と書いてあるのですが、これは一回で三粒まとめて飲むということでしょうか？

それとも三回に分けて飲むのでしょうか？

あともう一つ質問ですが、マルチビタミン・マルチミネラル・ヘム鉄の三つは組み合わせ的にはどうなんでしょうか？

複数の質問で申し訳ありませんがよろしくお願いします。

所詮食品ですから，そんな事気にすることはありません． 飲んだ所で実感できる効果なんてありません． 健康寿足被害や副作用にだけは気をつけていることです．

ビタミンは含量，安定性，効果，安全性など保証されている医薬品で飲むべきです． こういう業界です．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...

サプリメントは薬ではなく、食品の一種なのだから、食後に飲めばいいです。まとめて飲むよりは、分散したほうがいい。

ただ、ヘム鉄は、過剰摂取に注意する必要がある。少なめに飲んだほうが無難だ。