ダイエット＆健康に効果的なサプリ★

ダイエット＆健康に効果的なサプリ★

などはありますか？？



いまは、マルチビタミンとマルチミネラル、チョコラBB＋をのんでいます。



ほかにダイエットなどに役立つサプリメントがあったら教えてください。

カルニチン



カプサイシン



カテキン



が入っているものがお勧めです。(＾＾

実際、これらの成分を用いた商品は良く見ます。



ただ、その辺の食材から普通に摂取できるものばかりで何も特別なものではありませんけどね。(＾＾；

以外とブラックコーヒーのカフェインとかが効きます 特に空腹時に

後は高濃度の緑茶カテキンも相乗して効きますね。



体重をキープする点ではフォルスコリンなども効きますが体質に

よっては下痢になってしまいます。（最低３ヶ月以上継続が必要です）

ダイエットサプリは詐欺まがいの物が多いので気をつけて選んでくださいね。