野菜ジュースについて。 一人暮らしで、外食が多いため野菜ジュースをなるべく飲む...

野菜ジュースについて。

一人暮らしで、外食が多いため野菜ジュースをなるべく飲むようにしています。

野菜ジュースを摂取したとしても足りない栄養素は何ですか？

食物繊維ですか？？



野菜ジュースとは別に、ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルを一日２粒が標準量のところ、一粒飲んでいます。



よろしくお願いします。

結構、気使ってますね。

私も以前凝った事がありました。

やっぱり青汁ですよ。抹茶味が嫌いでなかったら。

野菜ジュースだと結構大変じゃないですか？

青汁だと粉末の小分けですから。



サプリメントですけど以前調べた事があります。

ネィチャーメード

サントリーウエルネス

アサヒディアナチュラ

DHC

このうち内容物・量・値段を比較すると DHC になりました。

マルチビタミン ３０日分４８３円 マルチミネラル ３０日分５６０円

このふたつがベストだと思います。

私も最初はネイチャーメイドのマルチビタミン＆マルチミネラル１０５９円を

飲んでましたが比較したら断然DHCでした。

N社には、鉄 モリブデン ヨウ素 マンガンが入ってなくて

おまけにそれぞれの内容量がぜんぜん少ないですよ。

要は継続です。コンビニでも売ってるし。

ちなみに青汁は一回切らしてやめました。通販のせいもあって。